Suplementos naturales para el cerebro
Cuando el cerebro está inflamado, dificulta el flujo sanguíneo adecuado y, como resultado, está mal oxigenado. Se recomienda encarecidamente reducir la inflamación consumiendo ácidos grasos esenciales omega-3, que se encuentran en los siguientes alimentos: Algas verdes y azules. Aceites de nueces y semillas. Nogal.T verde. El té verde es un suplemento natural que puede aumentar los niveles de serotonina porque contiene el aminoácido L-teanina. Los ensayos clínicos han demostrado que el té verde afecta los neurotransmisores del cerebro, incluido un aumento de la serotonina y la dopamina. 11.Modo de consumo. Divida la bebida en tragos por día. 5. Té de hojas de naranja, uno de los remedios naturales para la epilepsia. Al igual que otras bebidas relajantes naturales, el té de hojas de naranja reduce la hiperactividad del sistema nervioso gracias a sus efectos sedantes, como la B6, B, B9, el ácido fólico, que intervienen en la salud del cerebro. Pero a menos que tenga niveles bajos o esté embarazada (el ácido fólico es esencial para prevenir defectos de nacimiento), es poco probable que un suplemento ayude. Si tienes alto riesgo de padecerlo, La Lista: Los Mejores Suplementos para el Cerebro, Según los Expertos. 1. NooCube. NooCube es un nootrópico, lo que significa que es una mezcla de compuestos naturales, vitaminas y minerales que pueden mejorar la función cognitiva. Aunque las pruebas de eficacia de compuestos como este producen resultados mixtos, esto,